mungkin kehilangan berat badan yang terbaik di dunia Program

Ada kemungkinan besar bahwa siapa membaca artikel ini adalah mencari cara kehilangan berat. Dalam artikel ini saya menerangkan bagaimana aku pergi tentang kehilangan kelebihan berat saya. Saya berharap anda menikmati membaca.

Saya memiliki banyak masalah dengan berat badan saya sepanjang hidup saya. Yang berlebih, mempunyai efek negatif utama pada keyakinan saya dan membuat saya merasa ke bawah dan pada kali tertekan. Jika merasa lemah, saya akan comfort makan yang hanya ditambahkan ke masalah.

Beberapa tahun lalu saya memutuskan saya telah mempunyai cukup sebagai lemak dan bahwa ia adalah waktu yang tepat untuk melakukan sesuatu mengenai hal ini. Saya sekarang lebih ditentukan daripada yang pernah kehilangan beberapa kelebihan berat saya. Saya telah membaca tentang berbagai jenis makanan yang paling saya merasa tidak cocok untuk aku dan orang lain yang dibunyikan kejijikan.

Apa yang saya diperlukan adalah jenis saya sendiri program penurunan berat badan. Saya tidak pernah suka pemikiran menghadiri gym, mereka tampaknya menjadi penuh dengan orang yang kurus, namun aku tahu bahwa harus latihan dalam faktor. Sebaliknya, saya mulai berjalan lebih banyak daripada mengemudi di mana-mana, saya juga mulai bermain sepak bola dan lapangan lagi. Pemikiran keluar jogging tidak benar-benar menarik bagi saya, namun saya membeli sebuah sepeda motor latihan yang dipelihara di kamar tidur saya.

Serta latihan, saya juga menyadari bahwa saya telah untuk mengubah kebiasaan makan saya. Aku seseorang yang suka makan semua jenis-jenis makanan yang salah. Aku mencintai semua jenis mengambil termasuk pizza, sebuah bahasa Cina, kari, dan saham-saham unggulan. Saya akan selalu camilan di antara makanan, pada hal-hal seperti kacang-kacangan dan crisps. Saya juga agak partial untuk alkohol, ini adalah sesuatu yang membantu saya untuk mendapatkan kepercayaan.

Pemikiran pemotongan semua hal-hal ini dari kehidupan saya kelihatannya kasar, jadi saya memutuskan bahwa saya akan mulai catat apa yang aku makan. Cara ini saya dapat melihat apa aku dapat memangkas keluar.

Ini adalah apa yang saya memutuskan untuk makan rata-rata per hari.

Aku akan makan yang sehat makan pagi seperti memanggang atau cerial. Saya akan mencoba untuk tidak memakan penganan antara makan, ini adalah hal yang akan paling sulit untuk tongkat. Saya melakukan namun datang dengan rencana yang anda mungkin akan berpikir adalah daft. Setiap kali saya merasa lapar atau keinginan untuk makanan akan makan polo selasih atau jika saya berada di rumah, akan membersihkan gigi saya. Gila-gilaan namun suara bekerja untuk aku!

Untuk makan siang saya juga akan melekat ke sesuatu seperti pasta, namun sehat untuk makan malam saya, saya memutuskan bahwa saya dapat makan apa-apa yang saya ingin, termasuk kari. Pada akhir pekan saya akan selalu memperlakukan diri ke takeaway dan akan membiarkan diri saya sendiri beberapa alkohol.

Jenis ini kebutuhan diet banyak disiplin dan karakter, namun ia hs membantu saya menjadi banyak lebih yakin dan puas dengan kehidupan.

Semoga beruntung.

 

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *