Bagaimana untuk membeli suplemen yang baik?

Bagaimana untuk membeli suplemen yang baik? Sangat disayangkan, tetapi banyak orang memiliki sistem pencernaan yang merasa sulit untuk memecah makanan dan menyerap nutrisi ini dapat disebabkan oleh miskin tingkat asam lambung, zat beracun dalam usus, kurangnya produksi enzim pencernaan antara lain.
Kondisi ini tentu saja akan secara dramatis meningkatkan asupan gizi meningkat perlahan-lahan. Diet organik adalah tentu saja yang paling sehat yang dapat Anda gunakan tetapi Anda mungkin hanya perlu untuk mengkompensasi kekurangan yang ada dan mengambil beberapa suplemen.

Bagaimana untuk membeli suplemen yang baik?
Anda tidak perlu mengunjungi dokter Anda untuk mengambil suplemen yang mereka dapat mandiri diresepkan pernah diambil dalam jumlah kecil yang biasa, yang bisa menjadi ideal untuk mengobati masalah kesehatan kecil.
Suplemen diambil dalam jumlah besar untuk dukungan nutrisi yang baik kondisi patologis server telah ditemukan untuk terapi pada mereka sendiri atau dengan perawatan medis konvensional. Selalu ingat dosis yang lebih besar harus diambil di bawah pengawasan dokter atau nutrisi Terapist. klik http://www.turtles-zone.com/
Ketika untuk mengambil suplemen
Waktu terbaik untuk mengambil suplemen adalah dengan makan tubuh dapat menyerap terbaik ketika sistem pencernaan Anda telah dirangsang oleh adanya makanan. Rumus waktu dirilis harus diambil dengan makanan untuk memastikan bahwa mereka melakukan perjalanan melalui tubuh dengan kecepatan yang benar dan efisien rilis pada tempat yang layak.
Vitamin yang larut dalam air dengan cepat melewati tubuh, jadi pada dasarnya diambil mereka dua kali atau tiga kali sehari adalah sering praktek terbaik. Vitamin larut dalam lemak lebih baik diserap jika diambil dengan makanan yang mencakup beberapa lemak. Hampir semua mineral bekerja bersama dengan vitamin dan harus diambil bersama dengan mereka.
Beberapa mineral dapat mengganggu penyerapan lain jadi pastikan untuk membawa mereka pada waktu yang berbeda ke multiformula Anda. Jika Anda multiformula mengandung antagonis mineral ada tidak akan cukup untuk konflik dengan satu sama lain sehingga Anda tidak perlu khawatir.
Vitamin A, D, E-harus diambil dengan makanan yang mencakup sedikit minyak atau lemak
Vitamin B-kompleks – ini harus diambil hal pertama di pagi hari untuk memberikan energi maksimum, tetapi dapat tentu dapat dilakukan kapan saja terutama jika diambil dengan bijian.
Vitamin C – Taken makanan jika mungkin, dapat diambil pada perut kosong jika Anda tidak merasa seperti dimakan karena dingin. Mengambil dua atau tiga kali sehari.
Release – ambil dengan makanan utama hari.
Besi-Best diserap dengan makanan.
Kalsium-sekitar 30 menit sebelum tidur.
Magnesium – sekitar 30 menit sebelum tidur.
Multiformulas-ini dapat dilakukan kapan saja tetapi terbaik dengan sejumlah kecil makanan.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *