4 Manfaat Mengejutkan dari Kopi

Dapat ‘t hidup tanpa secangkir sehari-hari joe? Kami don ‘t menyalahkan Anda!

Meskipun penelitian telah historis menunjukkan efek samping negatif dari kopi, studi terbaru menunjukkan bahwa itu benar-benar dapat meningkatkan kesehatan Anda – dari meningkatkan kekuatan otak, untuk menunda penyakit Alzheimer dan meningkatkan memori sebagai usia Anda.

Image result for kopi

Manfaat mengejutkan dari Kopi

Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang manfaat mengejutkan dari kopi pada tubuh dan pikiran.

1. Kopi Bisa Menunda Onset Alzheimer

Studi menunjukkan bahwa kafein dan kopi dapat menunda timbulnya Alzheimer, bahkan di senior yang sudah memiliki beberapa bentuk demensia ringan. Penelitian menunjukkan bahwa blok kafein peradangan di otak, reseptor khusus adenosin, yang dapat memulai reaksi berantai yang dimulai penurunan kognitif pikiran.

Kopi dapat memiliki efek positif pada peradangan di otak, bahwa orang dewasa di atas usia 65 tahun yang memiliki kadar kafein dalam darah mereka, ditemukan  menghindari atau menunda timbulnya Alzheimer .

Neuroscientist Chuanhai Cao, mengatakan penelitian: “Hasil ini menarik menunjukkan bahwa orang dewasa yang lebih tua dengan gangguan memori ringan yang minum tingkat sedang kopi – sekitar tiga cangkir sehari – tidak akan dikonversi ke penyakit Alzheimer atau setidaknya akan mengalami penundaan yang cukup besar sebelum mengkonversi untuk Alzheimer.”

2. Kopi Positif Mempengaruhi Protein Key di Penyakit Alzheimer

Serupa dengan protein beta-amyloid, protein tau sangat erat terkait dengan penyakit Alzheimer. Membangun protein hadir dalam scan otak orang dengan penyakit ini, dan diperkirakan bahwa kusut tau bisa membunuh sel-sel otak dan menyebabkan penurunan kognitif.

Hasil dari penelitian terbaru yang lain menunjukkan bahwa kafein memiliki efek positif pada protein tau . Kafein merupakan antagonis reseptor adenosin , yang berarti blok beberapa reseptor di otak yang berkontribusi membangun dari dan belitan tau. Para peneliti berharap temuan mereka akan mengarah pada kelas baru obat untuk mengobati penyakit Alzheimer.

3. Kopi Meningkatkan Fungsi Otak dan Memori

Sebuah studi yang dilakukan di University of California menunjukkan bahwa orang dewasa yang mengkonsumsi 200 mg kafein sebelum mengambil tes memori memiliki skor signifikan lebih besar pada tes.

Peserta diminta untuk melihat gambar dan mengambil pil kafein, kemudian kembali satu hari kemudian untuk mengidentifikasi gambar yang telah mereka lihat, gambar mereka tidak melihat, dan gambar yang mirip, tapi tidak identik. Para peneliti menemukan bahwa kafein meningkatkan memori jangka panjang dengan memperbaiki proses konsolidasi sehingga recall menjadi lebih mudah.

Hal ini penting untuk dicatat bahwa peserta yang menerima 300 mg kafein tidak melakukan secara signifikan lebih baik pada tes dan melaporkan efek samping negatif seperti rasa gelisah dan mengalami sakit kepala.

4. Kopi Bisa Melindungi Terhadap Diabetes Tipe 2, yang dapat menyebabkan Alzheimer

Apakah Anda menikmati kopi tapi tidak seperti efek samping dari kafein? Anda masih dapat menikmati manfaat kopi. Penelitian telah menunjukkan bahwa bahkan kopi tanpa kafein dapat menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2 . Penulis penelitian menulis, “Dibandingkan dengan tidak ada konsumsi kopi … enam cangkir sehari kopi dikaitkan dengan risiko 33% lebih rendah dari diabetes tipe 2.” Studi ini menemukan bahwa peningkatan asupan kopi Anda dengan satu cangkir per hari menyebabkan 9 pengurangan% risiko sementara satu cangkir per hari dari kopi tanpa kafein menyebabkan penurunan 6% risiko.

Sekitar 70% dari orang yang menderita diabetes tipe 2 terus mengembangkan penyakit Alzheimer . Penelitian lain bahkan menunjukkan bahwa Alzheimer mungkin tahap akhir dari diabetes tipe 2 atau bahkan ketiga jenis diabetes .

 

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *